

沐沐和熙 諮商心理師
孫吉莅
諮商心理師【諮心字第005678號】
嗨,我是吉莅。
我是一位喜歡貓、狗、咖啡,也喜歡探索各種有趣事物的心理師。我相信,在人生不同階段與各種關係之中,我們最重要的課題之一,是學習如何與自己好好相處。
許多內在的疲憊、焦慮與拉扯,往往來自關係中的受傷、期待與失落,也來自我們對自己的苛責與不理解。當這些感受累積久了,生活可能逐漸失去原本的節奏與力量。
在諮商中,我希望陪伴你一起梳理生命中的困惑與感受,理解那些卡住你的原因,整理你與自己的關係。在一個安全、被理解且不被評價的空間裡,慢慢找回內在的穩定感,並重新走出屬於自己的步調與方向。
期待有機會陪你一起走過這段旅程🌿現職
-沐沐和熙心理諮商所 諮商心理師
-島語心理諮商所 職登心理師
-過好生活心理諮商所 合作心理師
-麥思心理諮商所 合作心理師
學歷
-淡江大學 教育心理與諮商研究所 碩士
-銘傳大學 醫療資訊與管理 學士
專長
-自我探索|自我價值感的建立與發展 / 自信心培養 / 生命意義與人生方向探索
-家庭關係|家庭互動與溝通 / 情緒界線建立 / 目睹家暴經驗與影響
-生涯規劃|工作拖延與行動力提升 / 職場適應 / 職涯轉換與發展
-人際議題|人際關係建立與維繫 / 人際衝突與溝通 / 人我界線的覺察與調整
-親密關係|關係模式探索與整理 / 關係與自我的平衡 / 分手調適與失落復原-性相關議題|多元關係與開放式關係 / 戀物與特殊性偏好探索 / 性慾差異與伴侶溝通
-LGBTQIA+議題|性別認同探索 / 性別不安與自我接納 / 出櫃歷程與關係調適
-情緒困擾|焦慮、緊張與過度自我要求 / 憂鬱、自我責備與動力低落 / 日常生活與工作壓力調適
經歷
-國立臺灣大學學生心理輔導中心 專任諮商心理師
-康寧大學學輔中心 專任諮商心理師
-臺北市立中崙高級中學 專任輔導教師
-矯正署桃園少年輔育院 輔導員
-臺北市自殺防治中心 關懷訪視員
-大專院校講師(銘傳大學、淡江大學、德明財經科技大學、萬能科技大學)
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認識心理師
吉莅心理師具備大專院校與社區心理諮商所的實務經驗,相信理解自己是改變與成長的重要起點,也相信書寫能幫助人們整理思緒、看見內在,並逐步培養自我療癒的力量。
在諮商工作中,吉莅心理師以溫暖、接納與陪伴為基礎,透過探索式引導協助來談者理解自身經驗與情緒,並將覺察帶回日常生活中,練習與自己建立更穩定而自在的關係。
心理諮商的核心信念深受心理學家阿德勒所提出的「人的煩惱皆源於人際關係」所啟發:無論是與家人、伴侶、朋友、同事的互動,或是與自己的關係,都深深影響著我們如何理解自己與面對人生;即使身處孤島,我們依然需要學習與自己相處,並在關係中找到屬於自己的位置。


